Repost from @shin_style_jp) ・ #寝かせ玄米 1日目〜ちょっと久しぶりの寝かせ玄米めっちゃ美味しいねんけど私以外食べないという? ・酒飲みご飯無しの?? 白飯ラバーな?? ・残念すぎる…? ・・栄養価高くプチもちっ食感も美味しいのに… 4合炊いたから当分食べれるなw ・まっ、寝かされてだんだん発酵してモチモチに美味しくなってくから多目に炊いても大丈夫なのだ❣️ ・・私は初日から食べちゃうよ #岡部友さんは3日目の発酵してからのを食べてるみたいですね〜まぁ、初日でも発芽はしてるからね? ・そのまま、ぬちまーすでも美味しいんやけどアレンジして食べるのも好き❣️ ・きな粉にココナッツロング mctたらして少し甜菜糖もパラパラしたらおはぎ的な感じになって甘いもの食べたい欲も満たされる好きな食べ方w 昼ごはんにコレで食べる率高めです笑昨日の2日目昼ごはん弁当はコレにタンパクン?でした・初日の夜ごはんはベビーリーフのサラダ?に納豆に?ぬか漬けと、シソギーで焼いた目玉焼きトマト… めっちゃ『和』やのにサラダにパクチー入れたら一気にタイ風⁉︎? 食べ進めているうちに味の変化を楽しみたくてクリチも足してナンプラーも少しココナッツロングも合うやないの〜❣️ 玄米に、納豆やのにどこの国のご飯？かもはや分からない? ・美味しくてカラダによければ良し? でしょ?w ・食べる事に貪欲なワタシです? ・小鉢は豆腐に、キムチ爆のせです❣️ 美味しいは幸せ・食欲の秋がコワイ???? 大好きな焼き芋の?季節が近づいてきたしね〜? ・・・たまに質問貰うんだけど #楽天roomに載せてます ↑ って書いてるポストはプロフURLからshinの楽天roomに飛べるようになってます❣️ room経由で楽天で買い物した場合は購入された方のポイントが普通に買うより2倍になってるのでお得に買い物が出来る楽天のシステムです?（他のポイントも加算されます）ですが、room紹介商品から、違う商品へ移って購入した場合はポイントは付かないのでお気をつけ下さいね〜❣️ ・以前にも載せていますが私は寝かせ玄米を作るのに#なでしこ健康生活という発芽から、発酵させる為の温度管理をきちっとできる炊飯器を使ってます❣️ 寝かせ玄米以外にも発酵食品をつくるのにも使え、勿論普通のご飯も炊けます? 私は寝かせ玄米専用で使用してます。（1度炊くと約5〜6日はずっと発酵させていくので…）白米は鍋炊き派です? ・玄米は体に良い？悪い？今ではわりと良く知られる？ようになったかな⁇ ✅玄米は発芽させないと ?フィチン酸のキレート作用で体に必要なミネラルまで一緒に排出しちゃいます? もう一つの問題点 ?アブジン酸これはミトコンドリアを傷つけます。この問題視される2つの酸は玄米を発芽させることで無害化されます❣️ そして、より完全食❣️って言われる食べ物になりますよん? 勿論ダイエットにも健康にも最適な食べ物になりますね〜さらに寝かせる発酵させることで、より腸内環境を良くする食べ物へと変化していきます❣️ 本当に美味しくておススメの寝かせ玄米です‼️ ・色んな炊き方などククパに載ってますが、私は温度管理やらが面倒なので、安心な専用炊飯器に頼ってます? 美味しく、間違いなく発酵してくれるので便利です❣️ お値段は高いけど、最近の炊飯器ってもっと高いのも多いし寝かせ玄米が作れるコレの方がコスパ良いと思うなぁ? 此方の『なでしこ健康生活』も楽天roomに載せてますので、良ければどうぞ❣️ ・スライドにて載せた資料は此方のショップさんからお借りしました。他にも沢山の健康情報が載ってるのでもっと寝かせ玄米について知りたい方は roomからどうぞ? レビューも、めちゃくちゃ良いのも納得です? ・・ #ダイエット#ダイエット情報#アラフィフダイエット#インスタダイエット#食育#食トレ#筋トレ女子#減量#減量食#腸内環境#腸活#腸内フローラ#おうちごはん#トレーニングフード#ダイエッター#健康マニア#食生活改善#食生活アドバイザー#ロジカルクッキング#時短料理#発酵食品#発酵食品生活#酵素玄米#発酵玄米#発芽玄米#器好き

nadeshiko_healthy_lifeさん(@nadeshiko_healthy_life)が投稿した動画 - 2019/02/25 17:52:41