Carol Diasのインスタグラム(caroldias) - 2月26日 07時00分

Meu amor. Leia com atenção esse parágrafo. Peço cinco minutos seus. Se você quer chegar no seu peso ideal vou te passar algumas dicas infalíveis . 1-) Aprenda a ser gentil e paciente com você. Não se olhe no espelho vendo defeitos apenas. Aceite que precisa melhorar talvez, mas não se maltrate. 2-) Use o cérebro a seu favor: se você só ficar se perguntando porque não consegue emagrecer, o cérebro te apresentará milhões de motivos que façam você achar que não pode emagrecer. Ou seja, a sua pergunta está errada. Pergunte: porque eu consigo emagrecer? E aí sim ele te dará motivos para você correr atrás dos seus sonhos. Otimismo e dedicação. 3-) Faça um planejamento como tudo na vida. Aonde você quer chegar? Anote, procure ferramentas e pensamentos positivos. Tenha calma e gratidão por ter saúde sempre. Como você quer se sentir daqui uns anos? Sua saúde custa caro não acha? Então, sem desculpas e mãos à obra. Começa e depois me conta como você se sente. Transforme sua vida, depende de você!

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