Rubyのインスタグラム(ruby_the_yorkie) - 2月27日 01時23分

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?? I like kale ? ?
ケール?もっと食べたい?
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ケール大好きなルビーとママ。
ほぼ毎日食べているよ。
ママはフリフリケールの葉っぱ。
ルビーは芯がおやつで葉っぱはご飯に使います。
ケールチップスを作るときは2人で取り合いっこ。
食の嗜好も親子そっくり。
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最近のマイブーム。
神経伝達物質に興味があって特に幸せホルモンのセロトニン、睡眠の質を上げるメラトニンのバランスを整える事を意識しています。と言うことは(すごい省略すると)トリプトファンをしっかり朝食に摂り、ランチもバランスよく食べて、かわりに晩御飯は好きなように食べよう！となり。朝とランチのレシピ考えてノートにまとめたり、神経伝達物質からはじまり色々調べた事をノートにまとめてみたり。ネット情報だから偏りはあるだろうけど、こういう事を調べたりまとめたり考えている時ってすごく幸せなので、私の場合はこの作業が一番幸せホルモン出してる時なのかも。要はオタクなんですね。

#yorkie #yorkshireterrier #ヨーキー #ヨークシャテリア

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