時間を見つけては読書をしています。特定のテーマに沿って読んでいることもあれば、漠然と何か面白いものを探していることも。仕事柄、調べ物は避けられませんが、それは大好きな作業とは言い切れません。でもこれまでの年月で、研究に役立つ書斎ができあがりました！多くは植物材料などの詳細をまとめた図鑑や参考書ですが、この本にしか書かれていない情報が秘められている必読書もあります。 . 佐伯チズさんの『美肌革命』は、そんな必読書の一つです。これを読んで宝石を発見したような気持ちになり、書かれているテクニックを毎日のルーティンに加えたほどです。具体的には、デ・マミエールデューウィフェイシャルミストを顔にスプレーするのではなく、一度手に吹きかけてから、エッセンスを顔の皮膚の内部に押し込むようにケアするようにしました。デ・マミエールデューウィフェイシャルミストは抗酸化物質と植物栄養素が濃縮されたセラムのようなもの。このテクニックを使えば肌が吸収する成分が増え、つやつやとふっくらし、環境ストレスと戦う抗炎症作用が強まります。１日の中でもこまめに肌スプレーして、気分転換をしていますが、朝一番のルーティンを変えたおかげで肌を元気にする成分を押し込む感じがします。 . こんな簡単なことで、と思うでしょう？　私も意識せずに何百回としてきたことですが、身を以て効果を実感した上は、ずっと続けていくつもりです。ぜひ皆さんも試してみてください！焦げるような太陽光を浴びても、肌がしっとりしているのを見てうれしいはずです。ゆっくり読書をする予定があれば、この本もぜひ試してみてくださいね。 . . . #デマミエール #demamiel #マインドフルスキンケア #デマミエールデューウィフェイシャルミスト #ミスト #化粧水 #マインドフルネス #ゆらぎ肌 #リラックス #セラム　#鍼灸　#癒し　#ビューティー#アロマテラピー #ブレンドエッセンシャルオイル #スキンケア #おこもりケア #フラワーエッセンス #美容 #オイルケア #グリーンビューティー　#オーガニックスキンケア　#オーガニックビューティー #mindfulskincare #mindfulness#mindfullife

demamiel_jpさん(@demamiel_jp)が投稿した動画 - 2019/02/28 12:04:50