菅井悦子のインスタグラム(etsuko313) - 3月1日 18時41分

『膝も作るべし。お尻トレーニングだけが脚トレじゃないのよ?』
ボディチェックシートをお渡しすると、
【ひざ小僧が消えてる】【膝に肉が被ってます】などなど、膝周りにお悩みを持つ方も多いのが現実☝️
ヒップアップばかりに注目しがちな脚トレですが、
『膝も“かたち作る”ことで、
膝下が長く見えたり、若々しい脚になるんです』
-
と、言われたのが5年前。
そして今年はさらっと、結婚記念日が過ぎました?

#レッグエクステンション
#膝にも年齢は出る
#肘にも出る
#workoutdiaryetsuko313

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する