小島よしおのインスタグラム(kojimayoshiopiya) - 3月1日 22時16分

3/1 隅田川400mインターバル(200mジョグ)
とてもいい感じで走れた。膝痛めてから1ヶ月ぶりに早いペースだったので不安はあったけど先生の言ってた通り始めはゆっくり慣らしていくという感覚でいったら驚くほど後半もった。 ガーミンのトレーニング機能もテンションがあがる。 ここで調子乗らないで柔軟や体幹も地道にやる。
#ランニングカレー

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