@i.K ◡̈*✧のインスタグラム(aibondsmile_88) - 3月2日 00時05分
こんばんは☪︎⋆｡˚✩
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今日の#お子亭
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❁ キムタクごはん
❁ ほうれん草とお麩のお味噌汁
❁ 五目ひじき
❁ 春雨サラダ
❁ しらす干し
❁ 苺と葡萄
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スイミングからのナイターサッカー⚽️
頑張る子供達に?
豚肉…ビタミンB1 疲労回復
キムチ…アリシン 疲労回復&免疫力アップ
ほうれん草…鉄分 血液作り
ひじき…カルシウム 骨作り
しらす…ビタミンD 筋肉増強
苺…ビタミンC 鉄分の吸収強化
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2019/3/2
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