宇佐美蘭のインスタグラム(usamiran_official) - 3月3日 16時38分

更新がだいぶ空いてしまってすみません😱
最近やりたいことが見つかって、それに向けて準備しています🥰
またお話できるタイミングが来たら、聞いてください🙏😆💖
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今日はSouでトレーニング🧜🏻‍♂️
もっと筋肉のある引き締まった身体にしたくて、トレーニングの方向を変えてもらいました！
めっちゃしんどくて終わったら動けない😂
でも身体のラインが変わってきたよ😍
腹筋割れるかな😎
頑張る！💪
そして今からひな祭りのご飯を急いで作ります🎎
長女はちらし寿司じゃなくてカレーが良いらしい🍛😳
#スタジオSOU#スタジオ創#筋トレ#ダイエット#ボディメイク

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

starmoonao 最近更新されてなかったので、体調を崩されたのかなーと、勝手に心配してました💦 わたしはエアリアルヨガをしていることで、体幹が鍛えられてます😊 また、ステキなご報告たのしみにしてますー💕

mikity30353035 更新無いから、心配していました。忙しいって、もしかして、タレントデビューとか…⁉️😆　違ってても、デビューしてほしい。さんまさんと、出てほしい。ナイスカップルですからね😂

natsuzumi 蘭さんこんばんは🎵そして、はじめまして。この黒のTシャツと素顔本当に素敵でかわいいですね🎵しばらく子育てとの両立で大変ですけど、健康に気をつけ元気でがんばって下さい。

kasumin373 私はウェイトトレーニング２年してます😊‼(←ボディパンプ)母乳で二人育てたせいか胸がぺったんこになりましたがベンチプレスすることによって胸は復活しましたよ♡

emikonkon10 蘭さん、久しぶりっー😆❤️なんやろーなんやろー☺️報告楽しみにしてまーすっ😍🙌🏻 すーちゃん、ちらし寿司やなくて、カレー🍛なんやねっ😁💕

prumeria1 らんさん、2人も出産されてるのに スタイル良すぎ💓💓

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