こんにちは。リボーンマイセルフ梅田店の山本です? ・・実は、わたしは年末から薬膳のお勉強を始めています? （※薬膳とは、、簡単に言うと中国の療養で食事で病気などを治療していくことですが、難しいので省きます！笑) ・・今年の抱負は栄養士としてのスキルアップをすること‼️ という事で、本日はスープカレー?をご紹介致します⭐︎ (やっと皆様にご紹介できるレベルに達しました笑) ・・こちらのカレーはルー、小麦粉不使用で香辛料のみで作っているのでダイエット中のお客様にもオススメです✨ 今回の香辛料は、 ☆ウコン(具材を黄色くしてくれる) ☆シナモン(風味が豊かになる) 勿論、カレー粉はすでにさまざまな香辛料をブレンドしてくれているものなので、使って頂けます。・ご飯は使わず、ソバの実を使用しているので、GI値も低く満足感もあります? ・・最後の写真が材料なのですがポイントは・生姜・コクの実を、使用しています。・・この二つは身体を温める作用があり冷え性の方や生理不順の方にも効果的です✨ ・冷えはダイエットの大敵！なので、香辛料、発汗作用のある食材を使って美味しく、楽しくダイエットしましょう? ・詳しいレシピはまたブログでご紹介します? ・・ #Rebornmyself梅田#Rebornmyself #リボーンマイセル#shapes#ダイエット#パーソナルトレーニング#女性専用#シェイプス#痩せる#モデル#筋トレ#大阪#diet#食事#梅田#ダイエット食事 #腹筋女子#ダイエット仲間#野菜#中津#美尻#くびれ#美脚#脚やせ#ウエスト#美魔女#筋トレ女子リボーンマイセルフ梅田店は、完全女性専用のダイエットパーソナルジムでトレーナーも全て女性！お客様からダイエットして綺麗になった！着たかった洋服が入るようになった！など嬉しい口コミも多くいたいているパーソナルトレーニングジムです。ダイエットコース以外にも、ブライダルダイエットの方・部分痩せコース〔お腹痩せ、脚痩せ、小尻）コースも、好評頂いております。ダイエットをしたい方、理想のボディラインになりたいという方、パーソナルトレーニングに興味がある方は、お店の雰囲気を見に是非無料カウンセリング・無料体験にお越しくださいませ。

rebornmyself_umedaさん(@rebornmyself_umeda)が投稿した動画 - 2019/03/06 15:51:22