Miho Tanakaのインスタグラム(mie__blogger) - 3月8日 13時54分

妊娠9ヶ月に入り、いよいよ出産まじか感が出てきました?



9ヶ月に入ってからスタートしたのは、
✔︎会陰マッサージ
✔︎ラズベリーリーフティー
のふたつ。


今回ブログには書いたのは、私流の会陰マッサージのやり方です?
@Miho Tanaka


調べると、会陰の表面をくるくるっとマッサージする方法が多いのですが、私の2度の出産経験から思ったのは「表面だけじゃあまり効果がない?」でした。

そこで、誰にも見せられない私の会陰マッサージ方法を書きましたw

会陰切開をしない、または数ミリに収めるには、
会陰マッサージだけではなく、お産本番のいきみに大きく関係するのでそこらへんも書いています。

良かったら読んでみてください?


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