橋本麗香のインスタグラム(reikamaria) - 3月9日 10時19分

私にとって今のピラティスは
自分の身体の隅々まで神経を伝達して、
自分の肉体に気付きと敬意をはらえる素晴らしいツールです。
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完全に身体に意識を向けます。
それによって身体の存在を改めてしっかりと認識出来ます。
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当たり前に存在している自分の身体ですが
意識を完全に身体に向け正しく動かして行くと、
まだまだ知らない身体の深部を感じる事が出来ます。
単なる“型”では無く
理解して身体を“意識的”に動かすという事を実施して行くと、
最初はぎこちなく感じた自分の身体の動きも
日常に戻る頃には『なんて効率の良い動かし方なんだろう』と驚きと発見と共に、
今までの身体の日常使いがいかに不合理な使い方をしていたか身を持って感じる事が出来ました。
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自分を極めたからこそのマニアックなコーチング
@hisaya_hirashima 感謝です??
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#pilates
#ピラティス

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kkkiso すごい！正に伝えたいことそのまんま。れいかさんみたいに、皆さん一人ひとりがカラダに意識を向けて日常でもケアが可能になれば、医療費はもちろん、育児や介護も楽々の明るい未来が待っている❤️✨👏👏👏

hisaya_hirashima レイカちゃん、効率性の高い動きを理解してすぐに実践しているのに驚きました！次回もよろしくお願いします😊💪

yumimoana わかるー✨ 私も今インドで毎日いろんなヨガして身体の気づきがあるー💕 ピラティスもやってみたい💕

bijoux1217 羨ましいフォームです！素敵ですね！麗華さんのインスタ見て私も同じスタジオに通っています！

arnimesh_ インド人より良い。 Nice workout.

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