亜里沙のインスタグラム(alisa_0302) - 3月10日 19時00分

Stretch body making★
e-stretch 代官山店で @武田敏希
のストレッチトレーニングを受けました🌈
普段自分では伸ばしきれない筋肉が
グイグイ伸びていくのを感じて、
すごく気持ち良かった☺️✨😪
ストレッチを通して自分の姿勢の傾向を知り
どんな筋トレをやったら効果が出るのか、
ということも分かります。
身体を柔らかくして、筋トレのパフォーマンス
を上げていこう✨😀
誕生日ウィークの食べ飲みでちょっと
身体がゆるんじゃったから、締めないとネ😂👍
ありがとっしー！！
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