佐山万里菜のインスタグラム(sayama.19) - 3月11日 18時02分

- 「up!RISE 」 パーソナルトレーニング-
先週ラストは……仕事→パーソナルトレーニング→ジムトレーニングとフルコースでした✨
おかげ様で筋肉痛MAXな月曜日です！！
日曜日は、LSD(60分)&半身浴もしたけどダメだったぁ笑
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ボクシングでよりBestなパフォーマンスを出せるように…体の構造を知り使い方、バランス、重心の置き方、違った角度からアプローチと刺激を入れてボクシングに繋げていっています！！
今こういう所を改善したい…
こうなりたい…
この動きをこうしたい…
などコミュニケーションをとりながら闘える身体作りをしてます?
いつも最高な時間✨
パーソナルトレーニングを始めて1年ぐらい経ちますが…本当勝つ為の時間を作ってこれています！！
いつも丁寧で緻密にメニューを作ってトレーニングして下さる…久宗トレーナー @kenta.hisamune に本当に感謝です?
しっかりと勝つ準備して、チャンスを掴みます✨
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まだいつになるか明確には分かりませんが……トレーニングサポートして下さっている「up!RISE」様とイベントのお話もしているのですごく楽しみです✨
トレーニング&食事をテーマに普段応援して下さる皆さんと楽しい時間を過ごせたら幸せです！！
・何かアイディアや
・こういう企画あったら楽しいとか
・こんなイベントなら参加したい
というのがあったらDM下さい✨全てを実現出来るか分かりませんが…是非アイディアを下さい‼️
アイディアいただけると嬉しいです?
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「あおい整骨院&up!RISE」
→「西新宿五丁目」駅 徒歩10分ぐらい
→パーソナルトレーニングに興味のある方自分にDMか久宗トレーナー @kenta.hisamune にメッセージお願い致します！！
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