MINE(マイン) Beautyのインスタグラム(mine_3mbeauty) - 3月11日 18時47分

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デスクワークだと夕方には脚がむくんでパンパンに…?
むくみはそのままにしておくと肌のくすみやクマ、セルライトの原因にもなります。
今回は、そんな脚のむくみを座ったままこっそり解決できちゃうエクササイズをご紹介します！

STEP1 : 脚を組みふくらはぎに下側のヒザをあてる

ポイントはふくらはぎの真ん中からほぐし、次に内側、最後に外側の順でマッサージすることです。

Adviser: @hiroi_muraki 
Model: @森本奈緒 

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