セントラルスポーツ公式アカウント フィットネス・スポーツジムのインスタグラム(centralsports_official) - 3月12日 16時39分

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美容や健康のために欠かせない果物。食後に食べるイメージが多いですが、実は食前や空腹時の胃に何もない状態で食べるとより栄養素が吸収されやすくなります。果物のみで消化されるよう、30分程経ってから食事をすることがオススメです♪
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