近藤あやのインスタグラム(doraemontoaya) - 3月16日 09時51分
パーソナルのトレーナーさんに教えてもらった腕の筋トレー！！ 🙋♂️ @alan_pete_workout
足伸ばせば伸ばすほどきつい！
たぶん、お尻落とさないでぴーんってまっすぐやってる方がいい&腕も伸ばしきる前に落とす方が良いと言っていた気がするから、ちょいちょいカメラ見てるけど気にしないで。笑💛
毎日10回3セット＋暇と台さえあれば💪🔥笑
#家トレ #お家で出来る筋トレ
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2019/3/16
