小西翼のインスタグラム(tucha_k) - 3月18日 12時11分

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最近の #美活動は...
母乳をあげているので
栄養豊富かつ、産後ダイエット。
寝てる間にストレッチ
をしたり、自分の時間も
できてきていい感じ💛
一日中抱いてる時は、
抱きながら足伸ばしたり
してました！笑
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皆様はどんな美活動してますか？
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グリコの公式アカウント
@bikatsudo で紹介している
簡単ストレッチや食事を
参考にしてますよ〜🧡🧡
皆様もフォローしてみてね！
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#美活動#ストレッチ
#グリコ#pr

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

spicyred17 私も自分の時間ができてきたので、家で動画見ながらヨガしたりピラティスしたり、子供抱っこして寝かしつけのときは思いっきりウエスト捻ったりしてます🤣💘育児大変ですが、お互いのんびり楽しみましょう🥰

tucha_k @7373_naminami リンパ刺激めっちゃいいって言いますよね！！それだけで運動効果あるってどこかで聞きました💛参考になります🥺🙏リンパマッサージもやってみます😍笑

tucha_k @spicyred17 やっぱりちょっとでも体動かすだけで全然違いますよね🤣ウエスト捻りめっちゃいいですね💕真似します！！💕楽しい子育てになりますように😍

7373_naminami 美活動nice👍✨ 私は寝る前にリンパ刺激のストレッチを2分だけ😂笑

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