BeautyPlus Japanのインスタグラム(beautyplus_jp) - 3月18日 19時02分

みんな〜！
気持ちはもう春に向いてるって？😄🌸 .
明日から１４日間BeautyPlusと一緒にシェイプアップチャレンジ❗️
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毎日アプリ内で更新される食事プラン＆Today’s pointをチェックしてね〜💙
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トレーニングメニューは公式Instagramにて毎日配信するのでお楽しみにね😆✨ .
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DAY1 〜アブダクション〜
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お尻の筋肉を意識して
右脚
15回　X３セット

左脚
15回　X３セット

試して見てね〜❗️
ラバーベルトなどある人は一緒に使うと効果的だよ💙

また明日の更新をお待ちくださ〜い❗️ . .
抽選で素敵なトレーニング女子のためのギフトもらえちゃうよ❤️💪🏼
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トレーナー @ryomuscle_personaltrainer 💪🏼
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