浅田好未のインスタグラム(yoshimiasada) - 3月19日 16時11分

最近読んだこの本、良かったよ。
具体的に分かりやすく解説してくれていてキラキラ過ぎず。（←個人的にはこれがかなり重要、キラキラ美容本は『私ぜったい真似できないなぁ〜』と疲れちゃって😅）やはり美肌を目指すには食事・睡眠・運動だね、あとは紫外線。酸化や糖化にも気を付けなきゃと改めて思ったよ。この本おすすめ。

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