chiruさんのインスタグラム写真 - (chiruInstagram)「今日は旦那の👨‍🚒訓練→昼弁当🍙 ・【おにぎらず】厚焼き玉子スパムほうれん草胡麻和え・厚焼き玉子豚肉のガーリックと生姜香る甘辛炒めほうれん草胡麻和え紅生姜・・・『豚肉のガーリックと生姜香る甘辛炒め』 ●豚肉 200g ●ニンニクチューブ 1cm ●生姜チューブ 1cm ◯酒大2 ◯🍯はちみつor砂糖大1.5 ◯醤油大2 ごま油小1 ごまやネギ適量 ① フライパンに油(分量外)を入れを入れ●を入れて炒める ② 豚肉の色が変わったら◯を入れて炒めて水分が少なくなってきたらごま油を回しかけ好みでごまやネギを散らして完成。 ※豚丼にしても美味しよ」3月24日 10時29分