西畑亜美のインスタグラム(amii0106) - 3月25日 09時21分

Studio+Lotus8 - Instagrammers Gourmet

＼ゴールデンウィーク／
ご予定はお決まりですか？
4月30日 （火）11時〜 90分クラス
陰陽ヨガ @studiolotus8 にてレッスンさせて頂きます！
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新しい環境、目まぐるしい変化で、心身共に疲労がたまっていないですか？
陰陽ヨガでは
レッスンの最初と最後の『陰のヨガ』では、
あまり動きはなく、力を使うというよりも委ねることを重視し、心身共に上手に休むことを目的としていきます。
中盤の『陽のヨガ』では、
呼吸とともにフローを続けていくことで身体を内側から温め、滞りがちな循環機能を高め、心身の不要なものを手放すようにアプローチをしていきます。
陰と陽のバランスを整える
忙しい環境で頑張る方、この陰陽ヨガが強い味方となるはずです。
初心者から上級者まで、幅広く楽しんで頂ける内容です。
※参加費は通常と同じ75分レッスン分の料金となります。
※29日月曜日の通常レッスンはお休みとなります。
GW特別クラスとなり、日時が変わりますのでご注意ください。
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いつも月曜日夜にご参加頂いている方&普段月曜日夜はねぇ〜😂と思っている方々！
GW‼︎この機会に @studiolotus8 へお越し頂けたら嬉しいです✨
photo▶︎ @ryoishio
yogawear▶︎ @_julier_
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