ケリー・キーのインスタグラム(oficialkellykey) - 3月27日 00時54分

Oieeeeee 💪🏻❤️
Marque aqui sua amiga q não perdeu nenhum kg esta semana e está fazendo o protocolo certinho!
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16º dos #20diasdeprojetobabababy e sigo com meus 68kg, mas nitidamente mais sequinha! .

Hoje me pesei pq muitos perguntam meu peso...rs (e altura tb..rs Tenho 1,65m) Não fico bitolada c o peso não ... O q vale p mim é minha composição corporal! Meu percentual de gordura e o quanto de massa magra venho ganhando é o q realmente faz diferença p mim!
Quanto mais massa magra tenho, mais calorias o meu corpo gasta, aumentando meu metabolismo basal ( fazendo c q meu corpo esteja sempre gastando bastante caloria mesmo quando eu estiver em repouso ... )
.Massa magra é menos volumosa que a “massa gorda” (1Kg de massa magra ocupa menos espaço do q 1Kg da tal massa gorda)
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Mas a massa gorda, que é a gordura que te incomoda no seu corpo, tb é importante para seu organismo (mas na proporção certa 😉) Ela protege nossos órgãos... entre outros fins, mas o excesso dela, como tudo no mundo, é um problema e pode trazer grandes problemas! Cuidar da alimentação e do seu físico é uma questão de SAÚDE principalmente!
A estética é a consequência boa!
☺️😊
Pensem nisso!
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E me contem como está a experiência saudável de vcs

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