DECENCIA(ディセンシア)さんのインスタグラム写真 - (DECENCIA(ディセンシア)Instagram)「何が良い悪い、という事ではないけれど、「都会の景色」というものは確かにあって、特に日本のそれは、ピリッとした緊張感が、無彩色に構築されたそれぞれの秩序の中に、しっかりと内包されているように思います。・都会で生きていく事は、とてもエキサイティングだけど、同時に何か巨大なものに飲み込まれそうな気持ちになる事もあるかもしれません。・「緊張」と「弛緩」は人間にとって共に大切なもので、日中に優位な「交感神経」と夜の安息時に優位な「副交感神経」のそれぞれの切り替えがうまくいくかどうかが健やかさの一つのバロメーターとされています。・もし、「緊張が強いな」と思ったら、少し時間を取って、今いる場所から離れてみる。・例えば少し散歩でもして、違う景色を見てみることも、おすすめです。・あともう一つ、自分の中のイマジネーションに委ねてみる方法もあります。・例えば日本のお昼１２時は、ケニアのナイロビの朝６時。・日本のランチタイムに、サバンナの夜明けをイメージしてみる。・「想像力」は、時に心を慰め、癒し、些細なこだわりを手放すシンプルな方法。・もちろん、宇宙ステーションをイメージしても良いかもしれません。 //////// Photo : @namiko_kitaura_photography (1枚目) #都会 #街 #東京 #旅 #旅行 #イマジネーション #交感神経 #副交感神経 #サバンナ #アフリカ #想像力 #inspiration #インスピレーション #敏感肌はどこまでも美しくなれる #DECENCIA #ディセンシア #敏感肌 #化粧品 #研究 #現代女性 #スキンケア #敏感肌スキンケア #敏感肌化粧品 #敏感肌コスメ #tokyo #city #trip #travel #africa#ストレスマネージ」3月29日 19時41分