なでしこ健康生活のインスタグラム(nadeshiko_healthy_life) - 4月2日 03時27分
Repost from @kame_ai)
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朝食
*発芽酵素玄米の芋ご飯
*みそ汁
*ししゃも
*卯の花
*胡桃ちりめん
*パプリカのぬか漬け
*ヨーグルト
*梨
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昼食
*胡桃マロンパン
(大好きなパン屋さんの一番好きなパン)
*ナッツサラダ×梨レンコンドレッシング×亜麻仁油
*焼きかぼちゃ
*ウインナー
*乳酸キャベツ
*いちじく
*ヨーグルト
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夕食
*発芽酵素玄米
*みそ汁
*麻婆豆腐
(お酒×醤油糀×味噌×豆板醤)
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食後もの足りず
*柿
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ここ数日、毎日スッキリ✨💩
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2019/4/2