鈴木克彰のインスタグラム(suzuki.katsuaki) - 4月3日 21時35分

本日は脚トレを休んだ、どうしても調整つけようのない業務に追われたのもあるが、かなりの疲労を感じてたので休みました。

長年やってきて思いますが、ここでの判断がとても大切です。

昔は無理してやり、更に疲労を重ねてしまいトレの強度を下げてしまってた。

ケガのリスクも高まりますしね。

よくモチベーションは、どうしてますか？と聞かれますが、私の場合、モチベーション上げることより、休む勇気を持つ方が大変でしたね。

コンペティーター志望の場合、モチベーションが沸いてこないとか、何かでヤル気をいちいち上げなきゃいけないのなら、やらない方が良いと思うな。

好きな事探して好きな事した方が良いよね？

そう想うんだけどなー。。。 明日はバルクアップ超 脚トレ！先週の記録を更新するぞー🔥☺️✨ I'm always grateful for your strong support. Coach Hideさん @Hidetada Yamagishi

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