ぢゃいこのインスタグラム(dyaimeshi) - 4月4日 00時51分

動画＆写真スライド９枚
①おい、坊やよ！@trainer_ysk
30回って言うてたよね!?
あと10回が２回あったよ。
しんどすぎて 突っ込むことすら出来ず、言われるがまま 続けました｡。
結果、40回やん！！
②そして、つぶれる。
ほんで、それを見て 笑う坊や。
ドＳめっ!!!!!!!!
そりゃ乱れ髪にもなるわ｡。
③二重あご
④しゃくれ
⑤なまず
↑写真の撮りかたに 悪意がありませんか？笑
⑥昼ごはん ぢゃい飯
身体を大きくしていく為、トレーニングの日は🍚お米🍙解禁です🙆
⑦納豆も足してみたり。
⑧間食もお肉をプラス
⑨夜ご飯は魚中心で🐟✨
#FIELD大阪　#FIELDOSAKA
#遊ぶように鍛える
↑この日は坊やに遊ばれてた気もするけど。笑
#一番遊ぶように鍛えてるのは誰だ#ジム #パーソナルジム #トレーニング #パーソナルトレーニング
#筋トレ #筋トレ女子 #筋肉 #筋肉女子
#筋肉増量 #バルクアップ
#ぢゃい飯　#ぢゃいこ　#吉本新喜劇

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