ツネ のインスタグラム(happyman0812) - 4月5日 01時52分
@firegym_shibuya にて
しっかりと追い込んで貰いました！
今回は筋トレではなく、
〜HIIT 〜（ヒート）
"20秒本気漕ぎ、10秒休憩" を計8本
これをやる事で、
運動後も数時間代謝が高い状態が続くので脂肪燃焼効果が高く、心肺機能の強化にもつながります！
忙しく、運動が出来ない方なんかにおススメ！！ #トレーニング
#ツネの体の根源は
#FIREGYM
#で作られている
#HIIT
#ヒート
#ホットヒーヒー
#繋がるんですね
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2019/4/5
