なかやまきんに君のインスタグラム(nakayama_kinnikun) - 4月12日 12時58分

#なかやまきんに君
#こんにちは
#素敵な写真ですね
#ありがとうございます
#ゴールドジム渋谷東京 さんにて
#トレーニング です
(撮影許可は頂いております)
#バーベルシュラッグ と言います
#僧帽筋 上部がターゲット
#肩こり にはなった事がない
#シュラッグをやると肩こりが改善するよ
#写真を見ると肩こりよりシュラッグの方が辛そうです
#あははは😊✨
その後は
#上腕二頭筋
#カーフ
#筋トレ の後は
#アッサム(8枚目) です
#キャー大好評の筋トレ後アッサムステキー
まさに
#awesome
#POWER
#キャー不意の英語パワーステキー

#ゴールドジム

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