渡辺加和のインスタグラム(watanabekazue) - 4月13日 13時33分

今日は朝から @atoz.personal.training.gym へ、久しぶりの #パーソナルトレーニング 行ってきました★🏋🏼‍♀️
なんともはや、、、けっこう久しぶりになってしまったので、スーパーキツかった。。。(~_~;)
ストレッチから、スクワットから、全部ダンベルの端っこのおもり持ってやって、足首のゴムして歩いて、この初めてのぶらさがり足上げやってからの、2つ目の動画のトレーニングは、下半身死ぬかと思った。。。笑
3つ目の動画は、すっごく暑いお部屋でのステップトレーニング🚶‍♀️✨とにかく汗かきすぎた😂💦💦
でも、朝からカラダ動かして元気でたのだ★
おもにおちりと足死亡予想🍑
いつもありがとうございます！！！ @kazuki_kikuchi0505 👨🏻✨
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• 渡辺加和