金正奎さんのインスタグラム写真 - (金正奎Instagram)「🍽🍽 . 食事で意識してるのは、 . ▫︎魚と鶏胸肉中心 ▫︎おかずでお腹いっぱいにする ▫︎回数多めで 5〜6回に分けてこんな感じです。 . 思うのは、食事内容に絶対は無いと思うから色々試して、自分に合うものを見つけてやり続けるのが一番良いです。僕のもあくまで参考にしてください！価値観の強要は嫌いなので笑 . #親に感謝 #妻に感謝 ↑ここ重要 . #魚の脂は体内で溶けやすい #鶏胸肉は翌日の調子良い #意外と少食 #外食は魚多め #最後はシロギス」4月14日 21時13分