田中美南のインスタグラム(minatanaka_official) - 4月19日 20時04分

軽重量で
下でキープした状態から
なるべく早くお尻から上がる⚠️
最後までしっかり伸展⚠️ ⚠️
初速、瞬発力早くなりたい🙏

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[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

miiiiii48 重量は何キロでやってますか？ちなみにひざを酷使してしまう可能性はないですか？🙀筋トレ大好きなので聞きたいです！すみません！

bonmika みなの顔が見えない🤣🤣🤣

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