加賀其真美のインスタグラム(mami_kagasono) - 4月21日 22時19分

さっきの動画に動きは似てるのですが、これは地面の反力をもらう感覚のトレーニングです‼️関節を固定するわけではなくて安定した動きの中に硬いバネがあるような感じ？ちょっと説明は難しいな🤔🧐
ストレッチショートニングサイクルというのを勉強しました✏️
体の事を知るのはすごく楽しいです☺️💛

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する