高松いくのインスタグラム(iku_takamatsu_trip_sup_yoga) - 4月25日 15時13分

今日は代行で
『骨盤フロー』
たっっぷりと骨盤にアプローチを😊

骨盤の歪みは不調の始まりです。

骨盤調整とはいえ、
妊婦さんでない限り
ほぼ骨盤の骨は動きません🦴

動かすというより、整えるのは周りの『筋肉』

無理矢理鍛えるのではなく、
まずは、骨盤周りの偏った筋肉を
『0:0』にして、『1:1』の筋肉を付けて整えていくことが大切😊
頑張る:リラックス
このバランスも大切ですよね🍀

産後ママは骨盤調整で体質改善、
そして出産前より更に美しくなる最高のチャンスですよ‼️ . .
🐳
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