興梠友理のインスタグラム(yuri_rogi) - 4月25日 23時46分
【術後43日目 / 43 days after surgery】
Strawberry Very Much Frappuccino is my treat for working hard on my rehabilitation🍓
・
今日も仕事を終えたあと、リハビリのために外をしばし徘徊www
・
今日は初めてエスカレーターの高い段差を登れたのが地味に感動‼️この段差が登れたら、大抵の階段の登りはもう大丈夫👌(下りはまだ全くできないけど)
・
先週から日々のリハビリメニューに追加されたヒップリフトで腿裏の筋力がついてきたおかげだな、きっと。
・
GWは遠出はできないけど、近場でちょっとずつ外出距離を伸ばしてみよう☺️
・
#努力は絶対裏切らない
#ろぎ子の復活までの記録
#膝脱臼 #複合靭帯損傷 #前十字靭帯断裂 (ACL) #後十字靭帯断裂 (PCL) #内側側副靱帯断裂 (MCL) #内側膝蓋大腿靭帯断裂 (MPFL)
#前十字靭帯再建 #後十字靭帯再建 #半月板縫合 #半月板部分切除
#nevergiveup #roadtorecovery #kneeinjury #kneeinjuryrecovery #kneeinjuryrehab #multipleligamenttears #aclrecovery
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/03107a5ceb295ab6a8f630b2c4b5563c/5DA1FA46/t51.2885-19/s150x150/50091866_758387631183396_7691948593598431232_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
_hiruko_chan
筋トレ、リハビリの成果が見えると、更に頑張れるよね〜✨?
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
93
2
2019/4/25