なでしこ健康生活のインスタグラム(nadeshiko_healthy_life) - 4月27日 10時02分
Repost from @shin_style_jp) ・
寝かせ玄米 アレンジ編(*´ㅈ`*)♡
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寝かせ玄米は3日目くらいから発酵が
どんどん進んできます❣️
とは言え
家族で私しか食べないから
減りも遅く…
美味しいし、
ダイエットにも
健康にも
最強の寝かせ玄米
なんだけど
1週間くらい寝かせるとパサついてきます💦
まぁ、全然イケるんだけどねw
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そんな時のアレンジに〜
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そして『和』じゃなくて
珈琲と一緒に食べたい
なんて言うか
箸🥢じゃなくて
パンみたいに手掴みw
で食べたい気分🤣
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どうしようかと…考えた末
💡💡💡
気持ち多目のココナッツオイルで
揚げ焼き?
おやき?お煎餅🍘のようにしてみました❣️
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ゴマもパラパラして
寝かせ玄米をヘラでペタンコに
ギューギュー鉄スキレットに押し付けて‼️
👉🏿鉄スキはロッジ6.5インチ使用
《↑LODGEスキレットは#楽天roomに載せてます ・
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👉🏼プロフURLよりroom→コレクションをチェックすると出てきます》
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両面をこんがり焼いたら
網で冷まして完成〜😘
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モチっが復活した噛みごたえのある
フィンガーフードへ変身🤩
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甘くしようかと思ったんやけど
そのまんまで美味しかった❣️
みたらし団子みたいに甘辛くして
海苔まくのも良さそう❣️
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このアレンジ
中々良かったから定番になりそうだわ😍👍
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寝かせ玄米ラバーの皆様
良ければ是非👍
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2019/4/27