村田友美子さんのインスタグラム写真 - (村田友美子Instagram)「このお腹、二枚とも私のお腹です。見苦しくてすみません。実は載せようか迷ったくらい自分でもひいたこの写真😑 でも私がしっかり食べていること食べればお腹がでること知ってほしかったからのせてます。上の写真は朝から結構食べて昼はホテルのバイキングで肉とか天ぷらとかケーキとか二食分くらいたべちゃって夜にトンカツ食べたらいよいよ気持ち悪くなって、ふとお腹見たら妊娠した？ってくらいお腹でてたから試しにいすに座ってお腹自撮りしたんです。こりゃひどい、と思いながら寝て朝起きて朝ごはん軽く食べてトイレにいきスッキリした後の同じ角度からの写真。前日夜と翌朝です。自分でもびっくり人間じゃないかと思うほど変化するんです。インナーマッスルが使えていると内臓機能がほんとに良くなります。昔と何が変わったかと聞かれてbody ラインももちろんですが、真っ先に思うのは明らかに身体のサイクルです。しっかり排泄できるようになった。胃の下からすべて。昔は排泄してもこんなにお腹が凹みませんでした。なぜ凹まなかったのか？それは内臓が下がっていたからです。排泄しても凹まない人はもちろん脂肪がついている人もいますが内臓が下垂しているのです。内臓が所定の位置にある場合通常お腹はあまりでません。所定の位置に保ってくれているのがインナーマッスル。正しい姿勢でインナーマッスルが働いていたら、お腹はでなくなるんですよ。私が伝えたいのは過度な食事制限や腹筋でお腹を一時的に凹ませるのではなく、根本的に姿勢を変え身体の内部を持ち上げ、しっかりサイクルできる身体をつくること。そうなれば日常的に基礎代謝があがり、太らない身体になります。私は前朝、必ずくびれています。自分でも不思議なくらい朝には必ず身体が良い状態になっています。昔はそんなことなかった、、、この爽快感とサイクルの最高さをみなさんにも感じてもらいたい！インナーマッスルはほんとに驚異的な筋肉です。 2枚目の写真はインナーをいれているはるかと私。 3枚めはケーキバイキング一緒に使い方を身体にしみこませ、一生健康な身体を手に入れましょう😆 GWのワークショップは満席なので初めての方は基礎1というクラスに行って見てくださいね！ #真のインナーマッスル #自分で自分に驚くお腹 #お腹七変化 #見苦しくてごめんなさい #呼吸の大切さ #身体サイクル #身体をゆるめよう #GWもレッスン行ってます #ワークショップは満席なので #基礎1というクラスに #身体を根本から変える #身体の革命だ！ #インナーレボリューション #インナーレボリューション21w #yumicorebody」4月28日 10時09分