上野瞳のインスタグラム(hitomi.8) - 4月30日 09時08分


先日は沢山のお祝いのお言葉
ありがとうございました😂🙌!!!
やっぱりコメントは嬉しいものですね🤭💗
今まで世間の声やネットの情報だけで選びがち
だった化粧品。これからは知識そして使用感を
大事にしていけたらと思います!!!
何より好きな気持ちが伝われば嬉しい🙏!


もちろん #ひぃエット の投稿も変わらず
していけたらなって思っているよ!!!!!
最近はずっと #ダイエット中 なんだけど
数字に思うように結果が出なくて、、、
だから見た目痩せを心がけてます。
(そしたら案外見た目に出ず済んでます✌︎)

大事なのは 水 。そう、水です。笑
むくみって体内の循環が悪いと起こる現象で
それを良くするためには水が大切なのですが
私は最低でも

・朝起きてコップ一杯
・お風呂上がりにコップ一杯
・寝る前にコップ一杯
・プラスしてできれば移動中や食事の際

に飲むよう心がけています。
正直前は水をガブガブ飲むの苦手だったんだけど
最近は習慣的にクエン酸を飲んでいるため
自然と水を飲む週間がついてきました◎
良ければ参考までに(^^)

#ダイエット #むくみ解消 #むくみ #浮腫み


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2019/4/30

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