大杉亜依里のインスタグラム(osugiairi_official) - 5月6日 19時47分

GWどう過ごしましたか？😊
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私は特になかったんですが、今日は休めたのでランニングを。
心拍を見ながら、余裕を持って走れると言われているペースでラン！
思ったよりペースがゆっくりでびっくりしましたが😅（キロ6:30）
ならばそのペースでロングでもしようかなと思い、30キロを目指して走り始めましたが、途中でガス欠状態になり頭痛がー🌀
というわけで今日は23キロまででやめておきました。
軽く朝ごはんを食べただけで、午後からずっと動き始めたもんだから無理もない。気をつけよう。
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そんなにやってるつもりはないけど、疲労も溜まってきているのかなー？
時々はこんな風に数値を見たりしながら自分と向き合うのも良いかもしれないですね。
今日は早く寝て、明日の仕事に備えます😄👍
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ちなみに、、ランニング友達に教えてもらったまつ毛パーマが調子良く…♡
何にもしてなくても、走って汗かいても、まつ毛が上がってるのは良いですね☺️
1枚目のまつ毛、良いでしょー。
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23.06km
6:29/km
2:29:21
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zaxyui 私は一日の休みもなく働いておりましたよ、10連休なんて全然関係のない日々でした?亜依里さん、まつ毛パーマすごく良い?くりっと上向きでとても綺麗です?最近の気温は夏日が多くなって来てるから走り込み過ぎない様に気を付けて‼️知らず知らずの内に熱中症になっちゃう危険性があるから?

nappy.ver 連休どころか休みすらなかった…慰めの言葉を掛けて下さい( T∀T)まつ毛‼たまにこれでもかってくらい盛った上にｸﾞﾘﾝとカールしてる人がいるけど、あいりちゃんのはおしとやかで品があるね(*´ー｀*)

kazufumitokumine ほとんど、家にいましたね。のんびりしましたよ。10日のうち、5日は走りました?‍♂️

_masa_yoko 亜依里さん、まつ毛いいですよ〜? 疲れている時は休むのも大丈夫ですよ?✨

masanori6040 まつ毛も肌も〜????? あー綺麗だわ〜❤️❤️❤️❤️

naonaonaonao2 まつ毛だけじゃなくて全部いい?令和時代も大杉さんが好き?

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