七菜乃のインスタグラム(nananano.nano) - 5月6日 22時31分

久しぶりにトレーニングの成果を😊
お腹のトレーニング特別にしてる訳でなく全身トレーニングしてるのだけど目に見えてわかりやすいのが腹筋かなぁと、、私的には肩周りがしっかりしてると思うのだけど、なかなか伝わりにくいので(￣▽￣)着替え途中に自撮りしたからよく見たらパジャマのゴムの線が😂

#腹筋アピール
#筋トレ
#筋トレ女子
#体脂肪は20%くらいあります。
#自分の為の自分の身体作りです。
#selfie
#自撮り
#self

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する