本田裕子さんのインスタグラム写真 - (本田裕子Instagram)「【「強くなること」より「自分に寛ぐこと」】 . 何か不安になったとき、グルグル考えてしまって無意識のうちに思考のお喋りに主導権を渡しているとき、 . そういうときは、思考の遮断と、意識やエネルギーの向きを変えて、自分に寛ぐこと♡ （なぜなら不安を感じている時っていうのは、意識がそこに向かっているだけだから。例えば何かに集中してる時って不安は出ない。不安は頭であれやこれやとネガティブに考えるとどんどん膨らむ。つまりそれを考える暇があるということ。笑） ↑これを思い出すといい。 . . わたしたちは、つい「安心できる何か」を見つけようとして、望まない未来に力を与えてしまいがち。 . . だから何か安心したいと思った時はいま安心すること。自分に寛ぐこと。そして、いま自分にできることや自分の中で（腹の声や直感に従って）最善だと思うことをして前に進むこと。 . （不安って未知のものだからして妄想で自らそれを膨らましてるだけ。まずは自分に寛いで前に進んでるうちに、前に進むことに意識が向いて忘れます） . 自分に寛ぐエネルギーは、そのエネルギーがそのまんま未来になる。 . なので、不安から現実をなんとかしようとするよりもまずは自分の状態（波動）を整えること。 . …… とかって書いているわたしですが、すぐに現実に捉われることって全然あるあるです。笑 . なんだかんだ、あれやこれやと考えはじめて（腹ではなく頭で考え）、現実をコントロールしようとするときって今でもあります。 . でも頭で現実はコントロールできないし、頭で考えたことをやると、ロクなことにならんです（ええ本当に！） . 結局いつも腹の声や直感に従ったことがベストだったし、あとは天に委ねたことがベストだったし、自分に寛ぐことがベストだった。 . なので、ついつい頭の声の不安に主導権を渡し、いろんなことをゴチャゴチャ頭で計算してることに気付いたら、 . ★「おっと〜( ﾟдﾟ)！！！自分に寛いで腹の声を聞こう👂 あ～～気づいてよかった(*´▽｀*)」 ↑てな事をやっとります。 . すると、好転的な流れにシフトチェンジする。 . そして、 ★腹をくくる、決める、 ↑これだけで好転します。 . もうこれは経験上、見事にそうなっているので、わたしの中では揺るぎない根拠になってます。 . ただ、それでもブレちゃうのがエゴのすごいとこだなぁ～って思う。笑 . けれど、めげない。責めない。闘わない。（これ、めっちゃ大事！♡） . . 大切なのは、ブレたあとの軌道修正。何度でも自分の中心に戻ること♡ . （これでわたしは最近、1日で流れが好転し、有難いことが立て続けに起きました🙏ええ、ブレてました。笑） . . そして、人の目を気にしてる間は、気にする暇がある証拠。（そういえば、まりんのことで動いているときは🐶 それどころではありませんでした） . . ということで何か不安になったときは、これらのこと思い出すこと。 . まずは波動。 . あれこれ頭で考えるより自分に寛ぐこと。 . これだけで軽やかになって行動力もアップします。 . . …… 話は変わって、まりんはまだ入院中ですが、よく食べてるらしく、（一回だけ吐いたそうですが）昨日、すべての抜糸もして、かなり元気になってきてるとのこと♡嬉 . あと最終的な詳しい検査が終われば退院の流れになりそうです。 . 退院OKになったら、早く迎えに行って🏠で安心してゆっくり休ませてあげたいな🐶💕 . . まりんはわたしのことを信頼して待ってくれているのが、わかるんです♡ . . 写真は実家のクリちゃん🐶（前半）最後の2枚はまりん🐶（後半） . …… #思考の遮断 #まずは波動 #意識やエネルギーの向き #自分を整え #自分に寛ぐ #現実に捉われる #めげない #責めない #軌道修正 #何度でも自分の中心に戻る #シフトチェンジ #腹をくくる #愛娘 #早くウチで安心して休ませてあげたい #抜糸 #まもなく退院 #早く会いたい #まりん #クリちゃん #マルチーズ大好き #本田裕子」5月8日 5時56分