Yushi Sakuraのインスタグラム(yushi0409) - 5月9日 18時08分

現在の体脂8%くらいかな！？
大会の前日は3%
おそらく1番受け入れられやすくかっこいいのは現在の8%くらいの脂肪の量なんじゃないかな！？
俺はもともとあんまり細かく成分の計算とかはしないし、筋肉についても知識は全然ない。
自分の体と向き合って、かっこいい体と思えるまで食事の制限と必要な部分のトレーニングをすればいいと思うタイプ。
1番これが単純かもね😏

明日の @bodyprofileclassic の撮影はこれくらいの体脂肪率で丁度いいかもな💪

@masato_1031 新しくオープンするgymはとっても綺麗で、隣接されてるカフェで出てくる低カロリーの食事はめっちゃ楽しみです(〃ω〃) 夏を控えてる今、健康のためにもみんなでトレーニングを始めよう💪

#best#body#8%#薄く脂肪が乗るくらい#そこをキープ
#training #gym#privategym #personaltrainer #personalstudio

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