美波千夏さんのインスタグラム写真 - (美波千夏Instagram)「🔥 🔥 🔥 今日は表参道にある @bodyconditioningtechnology へトレーニングしに行ってきました🏋️‍♀️🏋️‍♂️💓やーやっぱ私カラダ動かすの好きだなー💓 EMSスーツを使ってのトレーニングは初めて！中に着てる黒いやつです！全身に電気を流しながら運動するので負荷がかかってとにかく辛い！💦💦 でもその分、20分で4時間分の運動量が得られるんです🥺 しかも持ち物0！スーツもティーシャツも借りられるので！仕事帰りとか隙間時間にトレーニングできるのは嬉しいですよね💓 . 写真は担当していただいた長崎至人トレーナーと🤸‍♀️🤾‍♀️スクワットの時はドSー😂と思ったけど（笑）沢山褒めてくれて、褒められて伸びるタイプの私は辛くても頑張れました🥺ありがとうございました🌟 . ちなみに、自分が思ってる以上に体に負担がかかっていたらしく、ジムを出てすぐに2回足ひねりました👠（笑）階段降りるときはプルプルしてました🤣すごい効果！！ . . . #パーソナルトレーニング #フィットネス #EMSスーツ #トレーニング #training #diet #ダイエット #ヒップアップ #スポーツ女子 #表参道 #表参道ジム #トレーニング動画 #EMSトレーニング #EMS」5月10日 17時46分