なーみのインスタグラム(nnnamiiii) - 5月13日 21時30分

⏱シレっとやり直し😇
たった30秒！
されど30秒！！
息をも止めていられるその時間で
脂肪燃焼モードにスイッチON出来るよ‼️
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さぁさぁ。
30sec‼️⏱
計ってあるから、せーので一緒にやってみて🤗
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スワイプで全4種類🧒🏽🧒🏾🧒🏿🧒🏼
4セットやったら今日はもう合格💯
休憩は10秒よ☺️👌🏽
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2分後の汗と呼吸に期待してね🧚‍♀️
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🌈5/18の @yuji_happyboy の
ハッピーフィットネスイベント‼️
どんな楽しい！が待ってるか私達もまだ分からないけど
必ずや笑顔にしてくれるイベントだよ😆
誰でも参加OKなFreeイベントだから
興味ある方是非一緒に良い汗かきましょ✨
お1人でご参加の方沢山います😆👍
ハッピーなりたい方メッセージお待ちしてます🤗
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#30秒数えといたよシリーズ
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