ｒｉｉのインスタグラム(yur_rii) - 5月14日 17時43分

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今日の料理動画は
ヘルシーなせいろ蒸しです
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ヘルシーだけど栄養バランスに気をつけて
夜ごはんだけ😅プチダイエットメニューです
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おかげさまで娘っちはだいぶんスッキリ✨してきました
同じものを食べてるわたしとみやぞんは全く変わらず…😨
やっぱり１０代は痩せやすくて羨ましいです
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３０㎝の大きなせいろは２段使い＊
（１段追加購入して２段として使ってます）
肉まんも一気にたくさん蒸せるから２段だと便利です＊
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今回は手羽先とレンコン、新玉ねぎなどの蒸しもの１段。
野菜たっぷりの肉巻きで１段。
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１８㎝のせいろで
冷凍していた生姜ごはんを鮭フレーク、鶏そぼろを乗せて蒸しました＊
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最近は１日に１度はせいろを使ってます😅
生野菜ではなく温野菜🥕
何でも温めるものはレンジではなく
せいろで蒸すと絶品です😊
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３０㎝のせいろを使う時のコツは
ステンレスの「蒸し板」（ドーナツみたいな形）
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この蒸し板があると家にあるお鍋で蒸すコトが出来るので
３０㎝と大きなせいろだって簡単に使えるのでオススメします🥰
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まだまだヘルシー料理を考えて作ってみます💪
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３０㎝のせいろ
蒸し板
楽天roomに書いておきました✒︎
蒸し料理に興味ある方は参考にしてみてください😊
（@ｒｉｉ プロフィールから飛べます）
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#楽天roomに載せてます
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