山本明果のインスタグラム(sayaka__sea) - 5月14日 18時55分

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さっきの間違えて消してしまった。
すみません再投稿。
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ストーリーのご飯動画を見ていただいてありがとうございます。
レシピを載せて欲しいと言ってくださる方がいて嬉しいです。
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分量とか適当だから詳しく載せられないのですが、とりあえず昨日の。
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鯖の南蛮漬け
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. 玉ねぎはスライス、人参は細切りにして水にさらす。
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. 酢、砂糖、酒、みりん、醤油を耐熱容器で合わせてレンジで加熱する。
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. の容器に水気を切った野菜を入れる。
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. 鯖は骨を取り、食べやすくそぎ切りにして、酒、醤油、生姜で下味を付ける。
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. 袋に片栗粉を入れ、鯖を入れてシャカシャカ片栗粉をまぶす。
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. 鯖を油で揚げ、軽く油を切ったら熱いうちにの中に漬け込む。
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. 粗熱を取って冷蔵庫でしばらく冷やす。
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こんな感じです。
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#38skitchen
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@seable2016
Tshirt onepiece
本日14日 21時〜 販売開始です。
ご購入前にショップに記載の注意点をよくご覧いただきますようお願いいたします。
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マッサージはあんまりしなくたも、@majicalsherry_lme とか着圧系はよく履きます。
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キュッとするのはもちろん、意識が上がるのもすごく効果的だと思います。
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#youトーク

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• majicalslender_lve