HiRAO INCのインスタグラム(kayokohirao) - 5月15日 10時42分

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毎日の白湯

圧倒的に水をのんでなかった私。

朝1杯白湯からはじまり、800ccを目安に一日かけてのみ始め、そのほか常温水も含めてトータル1-2リットルぐらい飲むように意識しはじめてから、身体の調子が劇的に良くなった。
特に腸は柔らかくなったし、婦人科の悩みも解決。
老廃物や毒素を溜めずに出すって、ホント、大切なんだなと、身をもって実感。

エルカフェ @ellecafejapan のTEA BOTTLEは二重構造で保温効果もあり、蓋もできて携帯可能！白湯活に最適です。450ccはいるし、ほんとに便利。 「マイボトルを持つ事」は、手軽に個人ができるSDG'sの活動 と @beautylibrary_official さんにも紹介してくれました。ほんと、そうですね。

週に1度は、レモン水🍋でファスティングするとなおよしとも言われたから、それは出来る範囲でボチボチスタートかな。
どこで買えるの？という質問を頂きました。
ELLE CAFEのウェアサイトや、青山の店舗にて購入可能です！

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