なでしこ健康生活さんのインスタグラム写真 - (なでしこ健康生活Instagram)「Repost from @choko.0404_official) ◆時間と材料が無いときのパパッとおうちごはん◆ ・昨夜は帰宅が遅くなり、夕飯の準備にバタバタでした🤣スーパーでは想定していた食材が見当たらず… お腹が空いているので早く作らなくては… 荷物がたくさんあるのに雨が降ってる… などなど焦るばかり（笑）・一度深呼吸をして、エプロンを締め、品数は少ないですが『遅い時間でも胃に優しい味』をパパッといや、バタバタっと？ガチャガチャ作りました😊 ・今夜も『発芽酵素玄米』は最後まで食べ続ける人気♪ ・ ✔︎発芽酵素玄米なでしこ健康生活の炊飯器でスイッチ１つで炊きました ✔︎和風マーボー豆腐お醤油で優しい味付けに ✔︎アボガド&タマネギのマリネ酢の物系の副菜もmy定番。キュウリが売切れだったので冷蔵庫にあったタマネギとアボガドでマリネに ✔︎粟米湯コーンのほんのりした甘さがお子さまにもオススメです・派手さはありませんが、やっぱり家庭の味はほっとします・ #なでしこ健康生活公式アンバサダー#なでしこ健康生活#酵素玄米#酵素玄米炊飯器#発芽玄米炊飯器#発酵発芽玄米#発芽酵素玄米#発芽玄米#寝かせ玄米#酵素玄米ごはん#玄米酵素ブレンド#生きている玄米#玄米#和食 #インナービューティー #美容食 #ダイエット食#健康食#アスリート飯 #野菜検定プロフェッショナル#野菜コーディネーター#食生活アドバイザー#アスリートフードマイスター#クッキングラム#デリスタグラム#ナチュラルフードコーディネーター #肇子#japanesefood #choko#美容レシピ研究家」5月18日 7時21分