ぢゃいこさんのインスタグラム写真 - (ぢゃいこInstagram)「今朝は、ぢゃい弁作りからスタート! 大量の作り置きおかずを消費すべく、お裾分けぢゃい弁です。 夜中に仕込んだ作り置きおかずの トマト煮込みも詰める。 食べやすく ご飯は🍙おにぎりで。ちなみに人に食べてもらう時は🍙型押しを使ってます🙋 しかし、相変わらずの茶色いお婆ちゃん弁当だこと🍱👵💕 そして、昼はトレーニングへ💪 なんと、1月4日から通い始めて、今日が50回目!!!!!!! これだけ通い続けれるのも、FIELD OSAKAでのトレーニングが楽しいから✨ トレーニング後は、しっかり食べる🍴 福島の大洋軒の魅惑の唐揚げ❤️ 今年中に10キロ増やすのが目標! その為には、しっかり動いて、しっかり食べなきゃ!! 強く大きくたくましい体になる!!!!! 帰りに靭公園に寄り道。 この時期はバラ園が最高なのです✨ さ!帰って、ぢゃい飯を仕込もう。 #ぢゃい飯 #ぢゃい弁 #お弁当 #弁当 #FIELDOSAKA #FIELD大阪 #ジム #トレーニング #パーソナルジム #パーソナルトレーニング  #バルクアップ #肉体改造 #筋トレ女子 #筋肉女子 #筋トレ #筋肉  #大洋軒 #福島 #マウンテン唐揚げ #唐揚げ定食 #唐揚げ」5月18日 16時52分 - dyaimeshi

ぢゃいこのインスタグラム(dyaimeshi) - 5月18日 16時52分


今朝は、ぢゃい弁作りからスタート!
大量の作り置きおかずを消費すべく、お裾分けぢゃい弁です。
夜中に仕込んだ作り置きおかずの トマト煮込みも詰める。
食べやすく ご飯は🍙おにぎりで。ちなみに人に食べてもらう時は🍙型押しを使ってます🙋
しかし、相変わらずの茶色いお婆ちゃん弁当だこと🍱👵💕
そして、昼はトレーニングへ💪
なんと、1月4日から通い始めて、今日が50回目!!!!!!!
これだけ通い続けれるのも、FIELD OSAKAでのトレーニングが楽しいから✨
トレーニング後は、しっかり食べる🍴
福島の大洋軒の魅惑の唐揚げ❤️
今年中に10キロ増やすのが目標!
その為には、しっかり動いて、しっかり食べなきゃ!!
強く大きくたくましい体になる!!!!!
帰りに靭公園に寄り道。
この時期はバラ園が最高なのです✨
さ!帰って、ぢゃい飯を仕込もう。
#ぢゃい飯 #ぢゃい弁 #お弁当 #弁当
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2019/5/18

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