和希詩織のインスタグラム(kazukishiori) - 5月20日 23時42分

🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️#yoga #yogawear #yogagirl .
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ヨガジャーナル( @ヨガジャーナル日本版 )のヨガイベントに参加してきたよ🧘‍♀️💕
先生たちと📸👉すわいぷ🙆‍♀️❤️
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今回は初の椅子ヨガに挑戦したよ🙆‍♀️体の硬い部分を柔らかく可動域が上がるツボ？コツを教わってびっくり‼️
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ちなみに私はモモ裏と膝裏がいつも硬くて
そんな時は右足なら右手の同じような位置を揉むと痛かったり硬かったりしてほぐすと足も柔らかくなるの🤭スゴイw
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ちなみに今回のヨガウェアはワコールさんのCW-X YOGAなんだけど
やっぱホールド感ありながら
動きやすくて
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スパッツは膝の動きやすいゴムのデザインがサポート感もあって感動🥺❤️
👇
CW-X YOGAは新宿タカシマヤ8FのCW-X売場で買えるから見てみて🙆‍♀️
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ヨガの良いところは
心も体もスッキリするとこだよね👏もっとシュッとした体つくり頑張りたい(´･∀･`)
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