益子直美さんのインスタグラム写真 - (益子直美Instagram)「1年経つのって、本当に早い！これから、もっともっと早く感じるんだろうな。 5/20で53歳になりました。まさか、こんな前向きな53歳になっているとは、去年は思ってもみませんでした。 2年前、心房細動が発覚して、もう本当にこれからは無理せず、湘南スローライフをより楽しもう、と思っていたんです。そ、それが、、、今、『スポーツメンタルコーチング』養成講座を受けています。脳、カッチカチ！大丈夫なのか、自分‼️ と、不安の中のスタートでしたが、もう、この年だからこそ、失うものは何もない！ということで、わからないことは正直に質問！マテリアルってなんですか？道具です！へぇーーーー！こんな感じのスタートです！同期の仲間たち、優しいコーチに支えていただきながら、楽しく勉強しています。 (同期の中ではわたしが一番の年長さん) 全ては監督が怒ってはいけない小学生のバレー大会『益子直美カップ』がきっかけです。怒らない代わりにどんな指導をすればいいのか、、、と考えるようになりました。現役時代、メンタル弱すぎて、とにかく早く引退したいと思っていた私。そんな時、支えてくれるコーチがいたら、どうなっていたんだろう。いろいろご縁もいただき、オリンピックでもたくさんの実績を持っているスポーツメンタルコーチ柘植陽一郎さんの講座の6期生となりました！若いみなさんより、人三倍努力しないといけないと感じています。本当なら、無理そうなことはやらないに越したことはない！と思っていたはずなのに、、、私、どうしちゃったの？と自分でも感じてるんです。それは、、、たぶん、筋トレのせい！！筋肉は心まで前向きにする！少しずつできるようになり、やればまだできる！と。動かなかった背中、肩甲骨が動くようになり、腰と膝の痛みが消え、とにかくいいことばかり！筋肉は裏切らない！と、実感しています！とにかく大変ですが、楽しくてワクワクして、勉強すればするほど前向きになっていて、自分でもびっくりしています。少しずつですが、『アンガーマネージメント』『ペップトーク』の勉強も始めて、すでに脳がショートしそうですが、無理のないペースでやっていこうと思います！主人、まさみち(山本雅道)も今イタリア🇮🇹で語学勉強中！のはず。たぶん、、、夫婦で勉強の年です！こんな53歳ですが、これからもよろしくお願いいたします！ #53歳 #誕生日 #birthday #5月20日 #スポーツメンタルコーチング #ペップトーク #アンガーマネージメント #筋トレ効果」5月21日 1時54分